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牛仔褲普及率高到已經是世界各地的國民服裝,自從發明給礦工穿之後,到現在已經流行了一百多年。但,夜市一條幾百塊的叫牛仔褲,名牌經典款一條上萬的也叫牛仔褲,雖然只要貸款條件是藍色帆布都叫牛仔褲,可要穿得比別人更囂張更有氣勢,絕對是靠身材!以下三招,讓你鍛鍊出能駕馭各類型牛仔褲的完美體態:
第一招、間歇有氧瘦出精實體態
一個很殘酷的事實,肚子太大或太肥胖的確很難把牛仔褲穿出氣勢,能穿的版型就只剩大直筒一種,而且,真要穿合身的版型,先不管塞不塞得進去,就算塞得進去,你可能會被擠壓得很不舒服,別人的眼睛也會看得很不舒服。
至少把肚子先減一減嘛,飲食控制、少糖少油是你該做的,之後再輔以運動來幫忙。這裡推薦消脂第一有效率的高強度間歇運動,比起跑步動輒要跑半小時以上,高強度間歇運動只要練20秒休10秒,一共八組,每天4分鐘就能搞定,非常適貸款條件合忙碌的現代人,只要確定心跳數能維持在每分鐘160下左右,就是好的間歇運動選擇。
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關鍵五:心胸豁達不魯小
萬一,相處下去發現對方是千載難逢的靈魂伴侶怎麼辦?這個時候你將面對人生中會一直遇到的吊詭哲學命題:你越追求,他跑得越快;你不屌他,卻反過來追著你跑。
一旦起心動念開始把對方當成自己的情人照三餐呵護(其實是查勤),原本大好可以玩很久的百夜恩,可能兩三夜就把對方嚇跑了,人家出來只是玩樂,還是有正常生活要過啊。可你反過來無欲無求,只在床上盡自己的「義務」,用心跟對方相處,持續的加溫,很有可能升級成「真‧百夜恩」。
但要扶正成「真‧百夜恩」還要看很多機緣,比如雙方感情狀態,是否誠實不欺,更重要的,是不是有共識,這都勉強不來。總之,在每晚汗水淋漓過後,你都可以從床上的哈拉相處中慢慢去感受,來判斷這個人到底是不是個咖,至於要放到什麼位置,你也就心裡有數囉。

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